Martin Held

Jak nepokazit letní přípravu mladého hokejisty?

Co dělat po sezóně?

Kolik dát dětem volna a kdy znovu začít trénovat?

V této epizodě si s kondičním trenérem Martinem Heldem ze STACA povídám o tom, jak správně zvládnout přechod ze sezóny do letní přípravy – bez zbytečných chyb, přetížení a tlaku na výkon.

V rozhovoru se dozvíte:

• proč není dobrý nápad „jet hned naplno“,

• jak pracovat s kompenzací a prevencí zranění,

• proč je u dětí důležitější technika než síla,

• jak velkou roli hraje psychika a stres mimo sport,

• jak nastavit tréninku na léto tak, aby dával smysl.

Tenhle rozhovor je pro všechny rodiče mladých sportovců, trenéry i hráče, kteří chtějí přemýšlet o tréninku dlouhodobě a udržitelně.

Více o STACA: https://staca.cz/nas-tym/⁠

Martina můžete sledovat na Instagramu: @martasheld

STACA tým je také na Instagramu: @staca_cz