Dominik Kodras
“Od opakování k návyku: Co skutečně v tréninku funguje!”
V prvním dílu nové série se STACA (Akademie silového a kondičního tréninku) rozebírám s Dominikem Kodrasem, co je to "Skill acquisition". Je to základní proces, díky kterému se z opakování stává dovednost – a z dovednosti návyk, který ve hře rozhoduje.
V epizodě uslyšíte:
Jaké fáze musí hráč projít, než zvládne dovednost „automaticky“.
Jak trénink v posilovně ovlivňuje výkon na ledě.
Kdy přichází na řadu individualizace tréninku.
„Když hráč nechápe, co trénuje, nikdy se to pořádně nenaučí.“ – Dominik Kodras
Poslouchej, pokud tě zajímá:
rozvoj dovedností u mládeže,
efektivní trénink
chytré propojení kondiční a herní přípravy.
Dominika a akademii STACA můžete sledovat zde:
Web: www.staca.cz
