Pavel Provázek

Mgr. Pavel Provázek

Tento rozhovor byl natočen pro můj podcast ⁠⁠⁠Na vlně zdraví⁠⁠⁠. Protože se téma úzce dotýká sportujících dětí, nabízím ho i vám.

---

Mgr. Pavel Provázek, kondiční trenér a výživový specialista, vyhledávaný trenér vrcholových sportovců včetně olympioniků, spolumajitel společnosti vyrábějící sportovní výživu značky ⁠Unlimited performance⁠.

Hlavním tématem našeho rozhovoru je výživa mladých sportovců. V době puberty totiž zakládáme na to, jak dlouho bude dítě schopno sportovat. Pokud zasejeme dobré návyky u dětí, projeví se to v kvalitě života v dospělosti. 

• Proč zpočátku sledovat příjem a výdej? Čísla často odhalí, že je v těžkém deficitu.

• Proč je špatné děti srovnávat a řadit je do tabulek?

• Protein - jak vybrat ten správný?

• Jakou roli hraje protein u vrcholově sportujícího dítěte?

• Jak zajistit výživu v době sezóny?

Mého hosta najdete zde ⁠www.sportovnidite.cz⁠.