Honza Tobiška
Znám životní styl těch nejlepších sportovců.
Tento rozhovor byl natočen pro můj podcast Na vlně zdraví. Protože se téma úzce dotýká sportujících dětí, nabízím ho i vám.
---
Honza Tobiška, STACA Lifestyle coach, který se stará o zdravý životní styl sportovců. Řeší jejich stravu, spánek, suplementaci, regeneraci, ale třeba i jet lag, kterému bývají často vystaveni. To vše, aby byli v optimální formě připraveni na výkon, ale aby uměli i vypnout.
Honza je také spoluzakladatelem společnosti COMPLEX, která se specializuje na výrobu prémiových doplňků stravy.
V rozhovoru se dozvíte:
Jak ovlivňuje strava sportovní výkon?
Jak se vyhnout trávicím problémům při výkonu?
Kdy suplementovat a kdy si vystačíme pouze s tím, co jíme?
Co dělat, když nemám hlad?
Jaký “lifehack” Honzovi 100 % funguje a už si bez něj neumí představit život?
Mého hosta najdete zde: Instagram: Honza.Tobiska STACA Lifestyle coach
