Martin Held
Kdy a jak začít trénovat po sezóně?
Jak nepokazit letní přípravu mladého hokejisty?
Co dělat po sezóně?
Kolik dát dětem volna a kdy znovu začít trénovat?
V této epizodě si s kondičním trenérem Martinem Heldem ze STACA povídám o tom, jak správně zvládnout přechod ze sezóny do letní přípravy – bez zbytečných chyb, přetížení a tlaku na výkon.
V rozhovoru se dozvíte:
proč není dobrý nápad „jet hned naplno“,
jak pracovat s kompenzací a prevencí zranění,
proč je u dětí důležitější technika než síla,
jak velkou roli hraje psychika a stres mimo sport,
jak nastavit tréninku na léto tak, aby dával smysl.
Tenhle rozhovor je pro všechny rodiče mladých sportovců, trenéry i hráče, kteří chtějí přemýšlet o tréninku dlouhodobě a udržitelně.
Více o STACA: https://staca.cz/nas-tym/
Martina můžete sledovat na Instagramu: @martasheld
STACA tým je také na Instagramu: @staca_cz
